- 2021年12月31日
- 2021年12月31日
腸内環境を良くする食品５選。美腸への近道
こんにちは！よしです！ 今回は「腸内環境を良くする食品５選。美腸への近道」というテーマになります。 前回、下記の記事で腸内環境を良好にするためには？美腸になるためには？についてお話しました。 そこで、今回は腸内環境に良い食べ物５選を紹介していきます。 今回の５選は私が実際に試してみて、どれも効果が高 […]
CATEGORY
アトピー
- 2021年12月30日
- 2021年12月30日
アトピーと腸内環境の関係
こんにちは、よしです！ 今回は、「アトピーと腸内環境の関係」とうテーマを書いてみました。 実際、腸内環境を整えた方が良いって事は、いまや日本中のほとんどの人が知っている事で、健康でいるためには常識になってきています。それにあなたも、それはわかっていると思います。 でも、今のあなたの腸内環境はどうです […]
- 2021年9月27日
- 2021年12月3日
私とアトピーの生い立ち（PROFILE）
こんにちは！このブログを運営しています『よし』と申します。 この度は、私のブログを見ていただき、本当ありがとうございます。 ここでは、私の簡単な自己紹介をさせていただき、みなさんに私の事を少しでも知っていただければ思います。最後まで、お付き合いいただければ嬉しいです！ 簡単な自己紹介 僕は、０歳から […]
- 2020年12月2日
- 2021年10月7日
呼吸を意識すれば、体の状態を一瞬で変えることができ、アトピーの改善にも使える話。
緊張をとりたい時、イライラを抑えたい時、集中したい時など、私たちは「深呼吸」をします。 なぜ、深呼吸をするといいのかわからなくても、昔から深呼吸をすると心が落ち着くと経験から知っています。 その反面、呼吸する事が当たり前すぎて、誰も意識して呼吸はしていませんし、呼吸が健康に大きな影響を与えることを知 […]
- 2020年11月13日
- 2021年10月7日
自律神経を上手にコントロールできれば、あなたも健康で丈夫な体が手に入る。
あなたは日々の生活の中で、こんな事はないですか？ ・朝起きるのがつらい ・毎日気持ちが上がらない。元気が出ない。 ・大事な仕事の前に緊張して結果が出せない。 ・体の調子が悪い。 ・からだのあちこちが痛い これは、すべて「自律神経」の機能が低下している事が原因で起きています。 更に言うと、自律神経の低 […]
- 2020年10月28日
- 2021年10月5日
ポリフェノールで５歳若返り？！美細胞作り！
老化や肌荒れの原因は、活性酸素によって起こる体の錆びであると言われています。 活性酸素は、身体の様々な部分を錆びさせる原因の一つですが、活性酸素が体内にできる原因も様々で、呼吸をした際に吸い込む酸素の一部が活性酸素となったりもします。 他にも車の排気ガス、たばこ、紫外線、激しい運動や心理的ストレスな […]
- 2020年10月16日
- 2021年10月5日
気になるポッコリお腹、運動せずにやせる方法
その悩み、解決します！ あなたは、やせるために何をしていますか？ 「私は、やせるために走っています」という人も多いと思いますが、運動でやせられる体重には限界があります。 確かに、やせるために走ることを続けている人は素晴らしいと思いますが、やせる事を考えるなら、ただ運動しているだけでは効率的とは言えま […]
- 2020年8月26日
- 2021年10月6日
食事は気にするのに、『水』はなぜ？こだわらないの？アトピー肌改善
私が、アトピーを改善するために意識した事があります。それは、飲む「水」に気を付けた事です。 食事と同じで、毎日くちにする「水」。何気ないく飲んでいると、あなたの体は思わぬ悪影響を受けているかもしれません。 実際にこれからお話する内容をあなたはご存じですか？ 残留塩素の実態 世界の中でも水道水に関して […]
- 2020年8月11日
- 2021年10月6日
アトピー肌・乾燥肌・肌荒れが気になるに、サプリを飲むより、酵素を飲んで欲しい。
このような事で悩んでいませんか？ 本記事の内容 そもそも酵素とは？ なぜ酵素を摂取する必要があるのか 酵素の効果は？ おすすめの酵素ドリンクを紹介 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、１日１食生活を３ヶ月以上続けてきました。その中で、毎朝、酵素をドリンクで摂取し、効果を実感してます。肌質の改善 […]
- 2020年8月7日
- 2021年10月6日
アトピーや肌荒れ改善に良いと言われる１日１食 健康法の驚くべき効果とは！？
と悩んでいませんか？ 私が実際に１日１食を生活に取り入れてみた結果、アトピーや肌荒れ改善に効果を感じたので、今回はその内容をお伝えしていきます！ 本記事の内容 私が1日1食を始めようと思った理由 1日1食のメリットとデメリット 継続的に行えるポイント（秘訣） 本記事の信頼性 アトピー改善の為に1日1 […]